Hoe kan ik meer water drinken?

Koppel water drinken aan vaste acties, bijvoorbeeld als je opstaat, net voor je een tussendoortje eet, als je thuiskomt etc. 1,5 liter water per dag is een mooi gemiddelde. Vind je water maar saai? Pimp je water met citroen of bosvruchten. Of zet een karaf water klaar met verse munt en limoen, of wat stukjes gember. Lekker en supergezond!

Jouw vraag

;