Eetdagboek

  • Uitgegeven bij Borgerhoff & Lamberigts
  • ISBN 9789089316462
  • Adviesprijs 12.50 euro
    Kopen

Nooit of te nimmer meer diëten, een onmogelijke wens? Dat is buiten Sandra Bekkari gerekend: zij zocht en vond een manier om jezelf in 7 eenvoudige stappen een gezond voedingspatroon aan te leren dat diëten overbodig maakt. Planning en organisatie spelen daarin een sleutel rol. Daarom gebruiken Sandra en haar team van consulenten in de praktijk een eetdagboek, waarin je kan noteren wat je die week zal eten, met boodschappenlijstjes en plaats om te noteren welke stappen je die dag al genomen hebt. Een praktisch instrument om jezelf naar een stralend leven te coachen, zonder diëten!

Auteur Sandra Bekkari begeleidt met haar voedingsadviesbureau ‘Sana’ heel wat mensen naar een gezondere levensstijl. In de succesvolle boekenreeks ‘Nooit meer diëten’ toont ze hoe je dit stap voor stap aanpakt, en geeft ze heel wat smakelijke en eenvoudige recepten prijs.

    • Met handige invulblaadjes per week.
    • Een stimulans om ook in moeilijke periodes door te zetten.
    • Sandra geeft haar eigen weekschema prijs.
Foto van Eetdagboek
;