Lang Leve(n) Gezond
- Uitgegeven bij Borgerhoff & Lamberigts
- ISBN 9789464759501
-
Adviesprijs
27.50 euro
Kopen - Publicatie 26 september 2023
MET NIEUWE RECEPTEN, BEWEEGSNACKS EN BOORDEVOL INSPIRATIE EN MOTIVATIE
Wil je langer jong en gezond blijven én voluit leven? Dat kan!
In deze heldere, praktische handleiding wil Sandra Bekkari jou motiveren en inspireren om je levensstijl in te zetten als krachtig hulpmiddel. Want jij verdient het om de beste versie van jezelf te worden, op iedere leeftijd.
In deze vernieuwde Sana-methode ontdek je haalbare beweegoefeningen, tips om duurzame gewoontes in te bouwen en meer dan 40 nieuwe en snelle recepten. Met ‘Lang Leve(n) Gezond’ bouw jij jouw persoonlijke Sana-plan voor een stralend en gezond leven!
Sandra Bekkari is Vlaanderens bekendste voedingsdeskundige. Met haar Sanamethode, de ‘Nooit Meer Diëten’- en ‘Fast Food’-boekenreeksen en haar ‘F(r)amily Food’ begeleidde ze al vele duizenden mensen naar een gezonde en haalbare levensstijl.
 Gezond){kind=link}
-
Missie Gezond Gewicht – deel 1
Vind jij het ook zo fijn om bij die eerste zonnestralen te genieten van een smaakvolle salade of een heerlijk zuiders gerecht? Of samen met vrienden een kleurrijk aperobordje te ... -
Framily Food
Snelle recepten om samen te genieten Na de succesvolle Nooit Meer Diëten- en Fast Food-reeksen komt bestsellerauteur en Vlaanderens bekendste voedingsdeskundige Sandra Bekkari met een nieuw concept: 'Framily Food'. In ... -
Fast Food 3
80 snelle recepten In het derde deel van de Fast Food-reeks heeft Vlaanderens bekendste voedingsdeskundige opnieuw 80 snelle en gezonde recepten klaar. De heerlijke en voedzame gerechten zijn ideaal om ... -
Fast Food 2
80 snelle recepten Voor het tweede deel van Fast Food werkte Vlaanderens meest bekende auteur opnieuw 80 nieuwe recepten uit die in gemiddeld een halfuurtje op tafel staan. Gaande van ... -
Fast Food
80 snelle recepten Sandra Bekkari is zonder twijfel Vlaanderens meest bekende voedingsdeskundige. Met de boekenreeks ‘Nooit Meer Diëten’, een eigen kookprogramma en haar Sana 7-stappenplan inspireerde ze heel wat mensen ... -
Nooit meer diëten – deel 5
Word de stralendste versie van jezelf Met vier succesvolle boeken op rij heeft de boekenreeks ‘Nooit meer diëten’ geen introductie meer nodig. Auteur en voedingsdeskundige Sandra Bekkari inspireerde al duizenden ... -
Nooit meer diëten – deel 4
Hoe een gezonde levensstijl je positiever in het leven doet staan Vlaanderen viel als een blok voor de sympathieke voedingsdeskundige Sandra Bekkari. En als nieuw VTM-gezicht in een dagelijks kookprogramma ... -
Nooit meer diëten – deel 3
Gezonde recepten voor een energiek leven Na het overweldigend succes van de eerste twee delen van de 'Nooit meer diëten' reeks is de vraag naar nieuwe recepten en meer informatie ... -
Nooit meer diëten – deel 2
Nog meer gezonde recepten voor de hele familie In de bestseller Nooit meer diëten leerde voedingsdeskundige Sandra Bekkari hoe je jezelf in 7 eenvoudige stappen een gezond eetpatroon kan aanleren ... -
Nooit meer diëten
7 kleine stappen in je dag, een grote sprong in je leven Hoewel de meeste mensen zich bewust zijn van de noodzaak van gezond eten, is het niet altijd gemakkelijk ... -
Eetdagboek
Nooit of te nimmer meer diëten, een onmogelijke wens? Dat is buiten Sandra Bekkari gerekend: zij zocht en vond een manier om jezelf in 7 eenvoudige stappen een gezond voedingspatroon ... -
Nooit meer diëten, De thermomix-editie deel 2
Recepten voor TMX herwerkt door Jan Van Wassenhove ‘Nooit meer diëten, de Thermomix-editie 2’ brengt de populaire recepten uit de Nooit meer diëten-reeks op maat van de Thermomix. Of je ... -
Nooit meer diëten, De thermomix-editie
Recepten voor TMX herwerkt door Jan Van Wassenhove ‘Nooit meer diëten, de Thermomix-editie’ brengt de populaire recepten uit Nooit Meer Diëten 1 en Nooit meer diëten 2 op maat van ... -
Non au régime 2
Encore plus de recettes saines pour toute la famille Dans le best-seller « Non au régime », la nutritionniste Sandra Bekkari nous apprenait à adopter une alimentation saine en 7 ... -
Non au régime
7 petites étapes dan votre journée, un grand saut dan votre vie Vous en avez assez des régimes de plusieurs semaines qui se terminent par un retour à vos anciennes ... -
Gezond & slank
Een paar kilo’s minder, een stralende huid, hernieuwde energie het is slechts een greep uit de positieve effecten van de Sana-methode. In Gezond en Slank begeleidt voedingsdeskundige Sandra Bekkari je ... -
Topchefs koken gezond
“Gezond en superlekker”: 15 topchefs bewijzen dat die twee perfect matchen! David Bertolozzi, Matthieu Beudaert, Stéphane Buyens, Olly Ceulenaere, Bernard Claessens, Dave De Belder, Kwinten De Paepe, Bart Desmidt, Patrick ...